「温活deキレイ！」について
エアコンが普及した現代、季節や年齢を問わず「冷え」に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。
私の24歳の娘もその一人です。先日鍼灸（しんきゅう）院で施術を受けた彼女は、上半身はお灸の熱を感じるのに、膝から下の部分は温かさを感じることができないほどでした。
「冷えは万病のもと」という言葉があります。体が冷えることで血流が悪くなり、内臓の働きが低下してしまうことも…。
だから今、「温活（おんかつ）」を取り入れる人が増えているのです♪
温活とは、体を温めることや温かさを保つことを目的とした活動や生活習慣のこと。温活を行い基礎体温をあげることで、健康維持や美容、さらにはストレス軽減などに効果があるとされています。
私も腰痛や肩こり、頭痛に悩まされていました…
パソコンで作業することが多い私は、座骨神経痛による腰痛や肩こり、頭痛に悩まされていました。しかし、岩盤浴やホットヨガなどの温活を積極的に取り入れるようになってから、その症状は驚くほど改善されたのです。
なにより温活はとても心地よいです。体を温めることで心もリラックスでき、心身ともに良い状態になるのだと思っています。
ぜひ「温活deキレイ！」を活用してください♪
「温活deキレイ！」は、「すべての女性が健康で楽しい毎日を過ごせますように…」という願いを込めて立ち上げたブログです。
ここでは「冷え」に悩む女性向けて、役立つ情報をたくさん発信します。
あなたもぜひ、体を内側から温めて、健やかな毎日を過ごしましょう♪
運営者について
ポヤラ
- 名前：ポヤラ
- 性別：女性
- 年齢：そこそこ
- 職業：主婦ブロガー、Webライター（執筆のかたわら、炊事・洗濯・掃除・買い物などを天才的な手抜きでこなす）
- 趣味：温活（特にホットヨガ）、ジャニーズを愛でること（特にHey!Say!JUMPが好き)、スポーツ観戦（特にプロ野球千葉ロッテマリーンズが好き）
- 家庭：夫（生真面目なマメ夫）、娘（社会人3年目、彼氏と同棲中）、息子（社会人1年目、現在一人暮らし）、義母(元気ハツラツな80代)
- 夢：老後はのんびり南の島で過ごしたいな
ハチクロ
- 名前：ハチクロ（略称ハチ）
- 性別：？
- 年齢：？
- 職業：ポヤラの相方
- 趣味：温活、昼寝
- 夢：一年中ポカポカの場所で暮らす
リンク
ポヤラさんが運営するブログだよ♪ぜひ遊びにきてね！
キラっと☆はてログ
はてなブログをもっと深く楽しみたい人に、役立つ情報を発信するブログです。
ブログ好きの方は、ぜひぜひお立ち寄りください！
ひるねこの居眠り
Wordpressで運営しているこゆ～いジャニオタブログです。興味のある方は遊びにきてね♡
- プロフィール
-
id:poyara
はてなブログPro
- ウェブサイト
- https://poyaran.com/
