「温活（おんかつ）」とは、体を内側から温め、冷えを改善し、健康を保つための活動や生活習慣のことです。一口に温活といっても、やりかたはさまざま。おうちで気軽にできるものや、施設でおこなうスペシャルなケアもあります。ここでは、温活のやり方をご…