ホットヨガの汗の源となるのが、皮脂腺と汗腺です。汗腺は、汗を分泌し体温調節や水分バランスの維持に重要です。一方、皮脂腺は皮脂を分泌し、肌を守る役割を果たしています。ホットヨガではこれらの2つの腺が活性化されて、極上の汗をかくことができるので…